Выбрать дорогой хороший магазин, (направление неважно: одежда, посуда, авто, и т д ) сходить туда и, не просто походить по салону, а, примерить эти вещи на / для себя. Потрогать (БЕЗ СТРАХА И СТЕСНЕНИЯ), покрутить в руках, послушать аромат полюбоваться, в общем вести себя так, как если бы вы хотели приобрести эту вещь для себя, но пока присматриваетесь. Одновременно осознаем, что я испытываю? если дискомфорт - выдыхаем, и заполняемся достоинством. Обнаруживаем дефицитные части или пустоты и НАпитываем любовью и достоинством.
Те, кто привык к хорошим магазинам, идем в салоны на уровень выше.
После выполнения задания с магазинами, нарисовать себя в виде человека, и вокруг себя свои страхи стеснения и сомнения и еще раздражение конечно же, куда без него? На втором листе нарисовать уже наполненного достоинством и любовью себя. ВНИМАНИЕ! Это упражнение делается только после прохождения предыдущего.